Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar in Planegg

Yoga
Jan Eßwein korrigiert die Kriegerhaltung

Die weltweit am meisten geübte Hatha Yoga-Methode ist benannt nach ihrem Begründer, dem indischen Yoga Meister B.K.S. Iyengar. Sein Ansatz zeichnet sich durch besondere Präzision und Klarheit der Körperhaltungen (asanas) aus.

Mein erster Kontakt mit dieser Art des Yoga-Übens fand 1995 in Indien statt. Durch intensive Übungspraxis und eine dreijährige Ausbildung zum Yogalehrer vertiefte ich mein Verständnis von Yoga. Ich konnte viele hundert Yogaschüler begleiten. Als Physiotherapeut kann ich durch meine detaillierten anatomischen Kenntnisse die Möglichkeiten und Grenzen eines Yogaschülers sehr gut einschätzen und punktgenau fördern.

Durch regelmäßiges Üben wird Ihr Körper kräftiger, ausdauernder und beweglicher. Ihre Konzentrationsfähigkeit wird geschult, die Körperwahrnehmung verfeinert. Ihre Vitalität und Resilienz nehmen zu.

Wir bieten keine Kurse oder Gruppen an. Sie können in unserer Praxis Yoga ausschliesslich im Einzelunterricht erlernen - genau auf Ihre Bedürfnisse und  Fähigkeiten abgestimmt.

Yoga Einzelunterricht von den Profis

Der "Hund mit Gesicht nach unten" mit individueller Korrektur durch Jan Eßwein
  • Es fällt Ihnen aus beruflichen Gründen schwer an einem regelmäßigen Termin teilzunehmen?
  • Sie möchten einmalig oder regelmäßig Ihre Yoga Übungspraxis durch einen Profi überprüfen lassen?
  • Sie wünschen sich eine exklusive und individuelle Führung durch die Yoga-Sequenzen?

Dann vereinbaren Sie mit Anne-Katrin Glaser oder Jan Eßwein einen Termin für Yoga-Einzelunterricht. Achtsam, mit großer Genauigkeit und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt begleiten  wir Sie auf Ihrem Yoga-Weg.

Der Einzelunterricht dauert jeweils ca. eineinhalb Stunden und findet in unseren Praxisräumen in Planegg bei München statt. 

 

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